“医生，如果你能让我妈妈每天给我时间玩，我就会接受治疗。” 杭州市第七医院学业压力门诊的主治医师徐欧没想到，眼前这个安静内向的小女孩一来就开口说话。 令人惊讶的是，我与自己协商了条款。

雯雯（化名）今年上初二。 她从2月份开始就沉迷于抖音，每天几乎把所有时间都花在抖音上。 家长尝试了各种方法劝说，但效果却愈加恶化。 今年5月，我只能带雯雯去看医生进行心理咨询。 这是这次谈话的开始。

数据显示，目前抖音的主要用户为35岁以下人群，占比90%。 尤其是一些“00后”成为了“重围”甚至抖音用户。

“一套字体我可以卖100块钱

还有人想当学徒。”

眯起眼睛，反应迟钝，不合群，这是徐鸥对雯雯的第一印象。 徐鸥告诉记者：

“每次我跟她聊抖音上的事情，她都会很开心，开始说话。但当我聊起我的父母时，她却沉默不语。”

与普通人不同的是，雯雯在抖音上发布的视频主要是字体特效的制作。 她想：“我正在炫耀我的才华。” 当视频逐渐吸引了更多人的关注后，点赞和评论纷至沓来，尤其是有人给她私信购买字体，甚至还请她当自己的老师。 我感到很有成就感。

就这样，雯雯花在抖音上的时间越来越多。 据悉，一开始，除了睡觉，她几乎所有时间都拿着手机刷抖音。 渐渐地，雯雯的生活就只剩下抖音了。

在咨询过程中，雯雯曾提出这样的想法：

“我的一套字体可以卖100块钱，现在每个月都能保证日常开支了，既然如此，我为什么还去上学呢？”

她还得意地向徐鸥炫耀：

“即使我制作的一些字体包含非法文字，抖音后端也无法检​​测到它们。”

除了满足感和成就感，雯雯还保持着危机感和竞争感。 她告诉徐鸥：

“我们圈子里有竞争，如果我的发帖频率降低了，新鲜度降低了，看视频的人就会少了。”

因此，雯雯认为，她必须始终保持在抖音上的高曝光频率，才能让更多人关注并认可她的才华。

虽然雯雯在抖音上卖字体，招收徒弟，和别人交流不休，但在现实生活中，她却是一个内向甚至自卑的小女孩。 雯雯的妈妈也表示，女儿在现实生活中缺乏自信，无法主动与人沟通。 然而，当我拿到手机后，我感觉自己就像变了一个人。 “我沟通非常积极，谈了很多。”

“抖音的设计就是为了让人上瘾，特别是对于现实生活中没有成就感、自控能力差的青少年来说。” 徐鸥告诉记者：

“雯雯现在还不成熟，但她对自己的认识来自于抖音上陌生人的评论，她经常忘记自己属于哪个年龄段，她总觉得同学们都很幼稚，这其实是很危险的。”

徐鸥说道：

“在网络里，当一夜之间所有人都把你当成公主时，就会像‘皇帝的新装’一样，你感觉自己真的变成了公主。这样，一旦回到现实生活，就会产生很大的联系。”差距是会形成的，青少年往往更难接受，就会选择继续沉迷其中。

任何心理现象

这都是多种因素综合作用造成的

如今，抖音正以各种方式让人们上瘾，被称为继游戏之后的又一种精神鸦片。 不过，徐鸥认为，任何青少年的心理问题都是由个人因素、家庭因素、学校因素和社会因素等综合因素造成的。

据悉，在初二上学期的一次数学课上，一名老师当着全班同学的面批评了雯雯。 从那以后，雯雯对老师产生了强烈的厌恶感，看着同学们，以为他们都在嘲笑她。 结果，学校成绩下降，学生越来越厌倦学习。

今年寒假结束后，她感觉自己不想去上学了。 一次偶然的机会，QQ群里有人向她推荐了抖音。 之后，我不愿意上学的情绪通过这个平台不断发酵和催化，最终我退学了。

平时，雯雯的父亲因为工作原因，长期不在家。 我妈妈全职在家工作，必须照顾她的两个孩子，文文和她的妹妹。 雯雯辍学并沉迷抖音后，妈妈开始着急了。 她对她的管教几乎涉及到她生活的方方面面，但没想到却适得其反。 爸爸时不时地跟雯雯讲道理。 有一次，他气得把手机摔在地上。

这些强制退出的行为，引起了雯雯更大的抵制。 她绝食、锁门，与父母发生数十次争吵。 最终，雯雯越来越沉迷于抖音创造的世界，与现实生活不断脱节。

对此，徐鸥表示：

“从家长层面来说，如果反复说教、争论没有效果，就说明义务教育失败了。家长的高压关注会让孩子感到痛苦。这个时候，家长首先要承认现实，冷静面对和面对。”让孩子慢慢走出成瘾状态，而不是简单粗暴地‘一刀切’。”

事实上，抖音成瘾是一种行为成瘾，其生理机制与物质成瘾（如吸毒、吸毒成瘾等）类似。 它们都是刺激大脑同一区域的结果。

在徐鸥看来，抖音兼具正强化和负强化的特点。

正强化是指某种行为的后果具有明显的正奖励效应，使该行为受益，从而导致该行为的频率增加。 比如，抖音通过点赞、赚钱等奖励，为雯雯提供了认知和情感层面的短期积极体验，满足了她自尊、自信等需求。

负强化是指行为的后果可以避免和减轻某些痛苦和不适。 当行为成瘾发生时，现实的适应功能就会显着受损。 父母的责备和批评让雯雯失去了生活的掌控。 摆脱这种情况最快、最有效的方法就是回归抖音。 抖音带来的兴奋和成功体验，让雯雯一扫现实中的苦恼、无助、失控和无价值感。

因此，解决青少年抖音成瘾问题还需要家庭、学校、平台、相关部门等各方的共同努力，共同应对。

幸运的是，经过五次咨询和治疗，雯雯与人面对面交流的能力逐渐变得更加顺畅。 她在现实生活中的社交功能有所恢复。 “和父母交涉后，她的抵触情绪减少了很多。” 徐鸥说：“现在雯雯已经答应九月份去新学校继续学习，她也答应在学习和生活上继续前进，也和父母商定了每周玩的时间。” ”。

记者手记

采访完徐欧博士，我打开抖音看了看。 不知不觉间，又过去了半个小时。 现在很多成年人还沉迷其中，更不用说文文了，她的自制力很差，在上面获得了很多点赞，而且才初二。

数据显示，抖音上约22%的用户每天使用该应用的时间超过1小时。 目前抖音日活跃用户与月活跃用户的比例已达到0.45，这意味着平均每个人每月使用抖音13.5天。 这个应用程序。 沉浸感较高的游戏比例通常为0.3-0.6。 这说明抖音现在已经成为一款堪比游戏的让人上瘾的应用。

它对年轻人的影响也令人震惊。 由于雯雯习惯了在抖音上获得满足，她不愿意进入正常的学习生活。 她在自己的认知舒适区感到高兴，但却忘记了世界的多样性和广度。

此外，近期武汉不少家长反映，孩子模仿视频中夸张的动作，浓妆艳抹地扭来扭去，或者加入抖音平台上的数十个广告群、兼职群等，天天乐在其中与各种各样的人。 互动并开始了“小生意”。 上周，有消息称，抖音平台上有一段“我妈妈死了，你能给我点个赞吗”的直播视频，被不少未成年孩子模仿。

虽然抖音已经下架了相关视频，但成瘾、庸俗、存在安全隐患、影响儿童认知的“四宗罪”又再次被摆上台面。 青少年的成瘾问题再次引发关注。

作为一家互联网公司，在资本和市场快速“养肥”的过程中，抖音势必将快速提升用户流量作为首要目标。 青少年是一个庞大的消费和生产群体，如何满足这一群体的网络社交需求也是研发的重点之一。 然而，这并不意味着社会责任应该被忽视。

今年4月初，抖音宣布推出防沉迷系统，包括：时间提醒功能和时间锁定功能，成为国内首个推出防沉迷系统的短视频产品。 7月26日，抖音正式宣布启动“向日葵计划”，将从审核、产品、内容等多个层面推出10项举措，帮助未成年人健康成长。

但目前为止，效果并不显着。 记者发现，即使青少年防沉迷系统设置了时间锁定，两小时后需要密码，只要卸载并重新安装软件，仍然可以继续观看视频。 一些炫富、爱情剧、恶作剧的视频在抖音平台上仍然可见。

防成瘾并不是产品监管的避风港。 无论是自发还是形势所迫，既然推出了防沉迷系统，就应该落实到位，对平台产品、内容等进行重新审视。 言行一致尽职尽责，不仅会赢得良好的声誉，而且对于整个互联网行业未来的产品生态发展也具有一定的进步意义。

当然，青少年沉迷的现象不能仅仅归咎于该平台。 未成年人无法准确识别网络上的暴力、诱惑等信息。 除了抖音自身防控外，家长和老师还需要共同努力，适当关注孩子的动态信息，为孩子提供正确的教育和引导。

来源丨浙江新闻网、浙江新闻客户端、共青团中央