一般是3-7天，每天刷抖音、挂机1个小时左右，模拟正常的用户使用行为。账号注册时间越长权重越高。

抖音7天养号详细教程

抖音冷启动阶段(抖音养号第一步)

·用手机号自带流量注册抖音号；

·不要修改任何资料；

·关注最少2-3个左右比较火的账号；

·推荐、附近视频观看，进抖音首页，看推荐的视频最少5个，看下附近同城的抖音视频：

·评论1-2个感兴趣的视频，用消费者思维，比如不错啊、学习了等等；

·前三天主要就是看视频，不要发任何视频；·关注20个左右同城的粉丝比较少的账号；

·在积累1万粉丝前，不要在账号任何地方留微信号或者敏感词汇。

清楚抖音养号要多久之后，一个新号不要想太多，首先起码满足以上几点吧，然后起步开干。

在此时间内我们就模仿正常用户使用，使用正常的头像，简介，可以随便写一句话，但是不要留广告，微信等